Je ne sais pas si je l’aime : que faire ?

Se poser la question « je ne sais pas si je l’aime » est plus courant qu’on ne le pense dans une relation amoureuse. Nombreux sont ceux qui, malgré qu’ils partagent des moments agréables et intimes avec leur partenaire, ressentent encore un certain doute quant à leurs véritables sentiments. Avant de prendre une décision hâtive, il convient d’analyser en profondeur cette interrogation. Il faut en même temps considérer plusieurs facteurs pour mieux comprendre ce que l’on ressent réellement. Découvrons ensemble quelques éléments clés pour y voir plus clair.

Les signes principaux qui indiquent que l’amour est présent

Si vous voyez l’un des signes suivants, cela signifie que vous aimez la personne en question.

Le désir de passer du temps ensemble

L’un des premiers signes qui témoignent de l’amour éprouvé pour quelqu’un est le désir de passer du temps avec cette personne. Vous ne cessez de penser à votre partenaire lorsque vous êtes loin de lui/elle ? Ou bien, cherchez-vous des occasions de vous retrouver ? Aucun doute, cela peut être un indicateur que vos sentiments vont au-delà de la simple affection.

Le soutien mutuel dans les épreuves

Les couples qui s’aiment ont tendance à se soutenir mutuellement dans les moments difficiles, quel que soit le problème. Être prêt(e) à offrir votre aide et votre soutien à votre partenaire lorsqu’il traverse une période compliquée démontre un certain niveau d’engagement et d’amour.

L’intérêt pour la vie de l’autre

Être intéressé(e) par les activités, les passions et les projets de votre partenaire est également un signe d’amour. Cela montre que vous accordez de l’importance à ce qui le rend heureux ou triste, et que vous souhaitez partager ces moments avec lui/elle.

Comment savoir si c’est de l’amour ou de l’amitié ?

Il arrive parfois que l’on confonde amour et amitié, notamment lorsque l’on entretient une relation très proche avec quelqu’un sans pour autant éprouver des sentiments romantiques. Pour distinguer les deux, il peut être utile de se poser les questions suivantes :

Est-ce que je ressens de l’attirance physique ?

L’attirance physique est généralement un élément distinctif entre l’amour et l’amitié. Si vous êtes attiré(e) par votre partenaire et que vous ressentez un désir sexuel envers lui/elle, cela penche davantage vers une relation amoureuse.

Est-ce que je me projette dans l’avenir avec cette personne ?

Penser à l’avenir et imaginer sa vie aux côtés de son partenaire est souvent un signe que l’on est amoureux(se). Si vous n’envisagez aucune projection à long terme avec cette personne, il se pourrait qu’il s’agisse simplement d’une amitié.

Prendre le temps de comprendre son cœur

Il faut éviter de précipiter les choses. Essayez plutôt de vous donner le temps nécessaire pour comprendre ce que vous ressentez vraiment. Cela permet de dissiper le doute autour du « je ne sais pas si je l’aime ». Pour ce faire, plusieurs méthodes peuvent être employées.

Faire le point sur ses sentiments

Passez du temps seul(e) à réfléchir à vos émotions et à tenter de mieux comprendre ce qui se passe en vous. Interrogez-vous sur la nature de votre relation et sur les raisons qui vous poussent à douter de vos sentiments.

Discuter avec des proches

Parler de vos incertitudes avec des amis ou des membres de votre famille peut également vous aider à y voir plus clair. Leurs conseils et leur expérience pourront vous apporter un autre point de vue et vous permettre de prendre une décision éclairée.

Laisser une chance à l’amour de grandir

Dans certaines situations, il arrive que l’amour prenne du temps pour se développer pleinement. Il est donc important de laisser une chance à la relation. Ne cédez surtout pas à la tentation de mettre fin à une histoire. Vous pouvez consulter un expert en coaching amoureux pour cela.

Au lieu de vous dire « je ne sais pas si je l’aime », prenez le temps de laisser naître les sentiments entre vous et votre partenaire. Prenez aussi le temps de connaître davantage cette personne. Explorez ensemble vos envies et vos rêves. L’amour finira peut-être par éclore au fil du temps.