J’ai refait ma vie, mais mon ex me manque : que faire ?

Reconstruire sa vie après une rupture amoureuse est un parcours jonché d’embûches et de questionnements. Et parfois, même lorsque l’on tente d’aller de l’avant, on ne peut s’empêcher de penser à cette fameuse personne qui nous a tant fait vibrer : notre ex. Que faire lorsque vous avez refait votre vie, mais que votre ex vous manque ? Quels défis devez-vous affronter pour surmonter ces sentiments ambivalents, et comment réussir à vous en libérer ? Voyons cela ensemble

Une nostalgie persistante

« J’ai refait ma vie, mais mon ex me manque »… Cette phrase, elle résonne certainement dans la tête de beaucoup de personnes ayant vécu une séparation. Lorsqu’on s’éloigne de quelqu’un qui a partagé notre quotidien pendant des semaines, des mois voire des années, il est normal de ressentir un pincement au cœur. Les souvenirs se bousculent, les bons moments passés ensemble refont surface et l’on aimerait revivre encore une fois ces instants magiques.

« Pour avancer, il faut trouver du premier ami » – Marie Curie

Des changements provoquant des interrogations

Avec le temps, la peur de changer de vie prend place. On se demande si l’on fait réellement le bon choix en se reconstruisant sans cet être cher. Changer de lieu de vie, de travail ou simplement rencontrer de nouvelles personnes peut parfois s’avérer douloureux, car cela marque une nouvelle phase sans cette personne tant aimée. Cependant, pour pouvoir regarder vers l’avenir, il est essentiel de se détacher du passé.

Faire face à la tentation de renouer avec son ex

À mesure que les jours passent et que notre vie prend un nouveau tournant, on se demande si finalement, on ne serait pas mieux accompagné de celle ou celui qui a partagé notre histoire. Parfois, le simple fait de croiser son ex dans la rue suffit à réveiller en nous des sentiments d’affection et de tendresse.

Des décisions difficiles à prendre

Alors, faut-il céder à la tentation de le/la reconquérir ? Comment savoir si c’est réellement ce dont on a besoin pour être épanoui ? Il n’y a malheureusement pas de réponse universelle à ces questionnements. La seule manière de trouver la solution idéale pour vous reste d’explorer vos sentiments, de peser le pour et le contre, et de se confronter à soi-même. Seul, vous pouvez être capable de discerner ce qui est bon ou non pour votre accomplissement personnel.

Quand le passé rencontre le présent

Malgré nos meilleures intentions, il arrive que le passé vienne nous rattraper lorsqu’on y attend le moins. Peut-être avez-vous rencontré quelqu’un d’autre et que tout se passe bien. Sauf que voilà : votre ex vous manque toujours autant. Cette situation est on ne peut plus complexe, car elle implique la vie de plusieurs personnes.

Effet rétroactif, la prise de conscience

Quand le passé ressurgit de cette manière, il peut être tentant de replonger dans ses souvenirs et de se raccrocher à l’idée que notre ex était « l’élu ». Pourtant, il est crucial de garder en mémoire les raisons pour lesquelles votre relation a pris fin en prenant du recul sur la situation. Il importe également de considérer le bien-être de la personne avec qui vous êtes actuellement engagé et de tenter de commencer une page nouvelle sans leur imposer un spectre du passé.

Acceptez vos sentiments

Si toutefois, malgré tous vos efforts, les pensées persistent, ce n’est pas la fin du monde. Même s’il est préférable de parvenir à tourner la page, il est aussi sain d’accepter ses émotions telles qu’elles sont. Chacun vit son processus de guérison différemment et il n’y a pas de honte ni de culpabilité à éprouver de la nostalgie pour une relation passée.

« Le bonheur est un voyage, pas une destination »…

Tout vient à point à qui sait attendre

Pour finir, rappelez-vous que rien n’est figé et que vous aurez sans cesse de nouvelles occasions pour trouver le bonheur. Vous pouvez veiller à prendre soin de vous-même, entouré des personnes qui vous tiennent à cœur, et surtout, prenez le temps de comprendre ce dont vous avez réellement besoin avant de songer à faire revenir votre ex dans votre vie.