En couple et être attiré par un autre est tout à fait normal. Mais il faut quand même éviter de sombrer dans des moments de tentation. De telles situations sont plus complexes à gérer. Comment aborder cette problématique sans nuire à la relation ? Examinons ensemble les différentes étapes à suivre pour comprendre et affronter ce sentiment épineux.
En couple, mais attiré par un autre : reconnaître ses propres sentiments
Avant toute chose, il est capital de prendre le temps de s’interroger sur la nature de ses propres ressentis. Êtes-vous simplement charmé par une nouvelle personne rencontrée au travail ou dans votre cercle d’amis ? Ou bien éprouvez-vous une véritable attirance amoureuse qui vous pousse à remettre en question votre engagement actuel ? Il est important de ne pas dramatiser la situation trop rapidement. Effectivement, il est tout à fait normal de ressentir ponctuellement de l’envie ou de l’attirance pour d’autres personnes, même lorsque l’on est en couple.
Évaluer sa satisfaction au sein du couple
Tout le monde peut être attiré par un autre tout en étant en couple. Ce n’est toutefois pas inévitable, sauf si on ressent que quelque chose manque. Ainsi, une fois que vous avez identifié la nature de vos sentiments, l’étape suivante consiste à analyser votre satisfaction globale au sein de votre couple. Cette attirance pour un autre individu est-elle le symptôme d’une insatisfaction plus profonde vis-à-vis de votre partenaire ?
Pour répondre à cette question, il peut être utile de dresser un bilan honnête de votre relation. Vous allez ainsi évaluer la qualité de votre communication, de votre vie intime, de vos projets communs, etc. Il suffit d’identifier des domaines dans lesquels vous êtes véritablement insatisfait. Cela peut être l’occasion d’aborder ces sujets avec votre moitié et de travailler ensemble à améliorer votre relation.
Décider si l’on doit aborder le sujet avec son partenaire
Avez-vous fait le point sur vos propres sentiments et sur votre satisfaction au sein de votre couple ? Eh bien, demandez-vous s’il faut ou non partager cette attirance pour un autre avec votre partenaire. La réponse à cette interrogation dépendra avant tout de la nature de votre relation. Mais avant, évaluez le niveau de confiance qui existe entre vous deux.
Dans certains cas, vous pouvez discuter ouvertement de vos envies et de vos tentations. Comme Jean-Paul Dubois l’a toujours dit : « Mais dans un couple, il ne suffit pas de parler, encore faut-il s’entendre. » Une telle chose pourrait ainsi renforcer la complicité au sein de votre couple. Après, vous allez pouvoir exprimer des besoins qui n’étaient pas suffisamment pris en compte auparavant.
Toutefois, il est également important de considérer les possibles répercussions d’une telle confession. En réalité, cela pourrait se répercuter sur l’estime de soi de votre partenaire. S’il ou elle a déjà exprimé des inquiétudes quant à votre engagement ou votre fidélité, ce sera plus difficile.
Prendre en compte la réaction de l’autre
Si vous décidez finalement d’aborder le sujet avec votre partenaire, vous devez rester attentif à sa réaction et d’être prêt à répondre à ses questions. Il se peut que votre moitié se sente blessée, trahie ou même en colère face à cette révélation. Dans ce cas, il est important de respecter ses émotions tout en exprimant clairement vos propres ressentis et vos intentions pour l’avenir. Dans certains cas, il peut être judicieux de recourir à une médiation neutre. Vous pouvez, par exemple, consulter un thérapeute de couple, pour faciliter la communication et le règlement des conflits éventuels.
Mettre en place des limites et des actions concrètes
Enfin, si vous souhaitez préserver votre relation à long terme, il est crucial de mettre en place des limites claires. Des actions concrètes pour résister à la tentation. Cela peut passer par des gestes simples. Pour cela, vous devez éviter de passer trop de temps en tête-à-tête avec la personne qui vous attire. En outre, il faut limiter les échanges sur les réseaux sociaux.
En même temps, vous pouvez demander conseil à des amis de confiance qui pourront vous soutenir dans votre démarche. De plus, il est important de réinvestir du temps et de l’énergie dans votre couple, en organisant des sorties romantiques, en planifiant des projets communs et en renforçant votre intimité physique et émotionnelle.
Être attiré par un autre tout en étant en couple est une situation complexe, mais elle peut également être l’occasion de se remettre en question et de renforcer sa relation à long terme. En identifiant clairement ses sentiments, en évaluant sa satisfaction au sein du couple et en mettant en place des limites appropriées, il est possible de traverser cette période délicate sans nuire à son engagement actuel.
