Aimer et être aimé permettent à chacun d’entre nous de se sentir bien, de s’épanouir personnellement et de vivre pleinement sa vie. Néanmoins, il arrive souvent que les relations amoureuses se terminent, mais les sentiments, eux, perdurent. Découvrez nos conseils pour savoir que faire quand on est toujours amoureux de son ex.
Gérer et comprendre ses émotions
Avant de panser vos blessures, essayez de prendre du recul. Tentez également de comprendre la raison pour laquelle vous êtes encore amoureux de votre ex. La nostalgie, la solitude et le besoin d’affection peuvent contribuer à raviver ces sentiments.
Si vous sentez que votre amour persiste, acceptez vos émotions et laissez-vous ressentir cet amour. De plus, exprimez-vous à l’aide d’un journal ou parlez à une personne de confiance. Cela peut vous aider à libérer les émotions négatives. En même temps, vous devez identifier les raisons pour lesquelles vous êtes encore amoureux de votre ex.
Faire le point sur la relation passée
Par ailleurs, réfléchissez aux aspects positifs et négatifs de la relation que vous avez eue avec votre ex. Après cela, demandez-vous si vous seriez réellement heureux en renouant avec cette personne. Listez les aspects positifs et négatifs de votre relation passée afin de prendre conscience des raisons qui ont conduit à la rupture. Vous pourriez aussi identifier d’autres problèmes que vous auriez à gérer si vous décidiez de reprendre contact avec votre ex.
De surcroît, déterminez les éléments de votre relation passée que vous seriez prêt à accepter. Qu’est-ce que vous aimeriez changer et ce que vous refusez catégoriquement pour un éventuel futur ensemble.
Couper les ponts pour mieux avancer
Dans de nombreux cas, rester en contact avec son ex peut rendre le processus de guérison plus difficile. Ainsi, si vous sentez que vous êtes encore amoureux de votre ex, coupez les ponts sur les réseaux sociaux et supprimez son numéro de téléphone. Ceci, dans le but d’éviter de consulter ses belles photos ou de l’appeler pendant un moment de faiblesse.
De plus, ne regardez pas systématiquement les photos, messages ou autres souvenirs liés à votre relation passée. Cette démarche ne fera que raviver vos sentiments et rendre la situation encore plus difficile à gérer.
Trouver des activités pour se changer les idées
Afin d’éviter de penser à son ex sans arrêt, il peut être bon de se trouver de nouvelles passions. Cela se passe par l’organisation d’un voyage mémorable avec des amis ou en famille. Passez également du temps sur vos passions actuelles et cherchez à en découvrir de nouvelles.
À part cela, faites-vous de nouveaux amis, inscrivez-vous dans un club ou participez à des événements afin de diversifier vos centres d’intérêt et enrichir votre vie sociale. Cela vous permettra aussi de rencontrer de potentielles nouvelles partenaires, et qui sait, vous arriverez peut-être à oublier votre amour persistant envers votre ex.
N’oubliez surtout pas de vous accorder des moments de détente et de relaxation pour prendre soin de vous-même. Il est crucial de vous accorder toute votre attention et de retrouver confiance en vous pour espérer sortir de cet amour persistant envers votre ex.
Envisager un nouveau départ
Si malgré tous ces efforts, vous restez encore amoureux de votre ex, pourquoi ne pas envisager de reprendre le contact ? Gardez seulement à l’esprit que cette démarche doit être réfléchie et motivée par des raisons solides et non uniquement par la nostalgie ou la solitude.
